ChatGPT画像生成の使い方【2026年版】プロンプト例・修正・保存方法

ByMedia Spec Lab運営者

最終確認日：2026年8月28日

ChatGPTでは、会話でイメージを説明するだけで画像を作成でき、生成後も「文字を大きく」「背景だけ変える」といった修正を続けられます。良い結果を得るポイントは、用途・構図・雰囲気・縦横比・入れたくない要素を分けて伝えることです。

先に結論
初心者は「何に使う画像か」「主役」「背景」「色・雰囲気」「縦横比」の5項目を指定してください。一度で完成させようとせず、生成後に1～2点ずつ修正すると狙いに近づきます。

ChatGPTの画像生成でできること

ChatGPT Imagesは、文章から新しい画像を作るだけでなく、アップロードした画像の編集にも対応しています。生成した画像を選択して範囲を指定する方法と、会話だけで修正内容を伝える方法があります。

機能 できること 利用例
新規生成 文章から画像を作る ブログのアイキャッチ、イラスト
画像編集 追加・削除・色変更 背景の差し替え、不要物の削除
部分修正 選択範囲を中心に変更 服装や小物だけを変更
比率変更 縦長・横長などで再生成 SNSやブログごとのサイズ調整
文字入り画像 タイトルや短い文言を配置 サムネイル、告知画像

画像を作る基本手順

  1. 用途を決める
    ブログ、Instagram、YouTubeなど、表示場所と目的を最初に決めます。
  2. 画像の内容を文章で伝える
    主役、場所、構図、光、色、画風を具体的に書きます。
  3. 縦横比を指定する
    ブログなら16:9、Instagramフィードなら4:5など、用途に合わせて指定します。
  4. 生成結果を確認する
    不自然な文字、指、細部、ロゴに似た形がないか拡大して確認します。
  5. 修正を小分けに依頼する
    構図を保ったまま色だけ変えるなど、変更点を絞ります。

失敗しにくいプロンプトの書き方

プロンプトは長ければ良いわけではありません。判断に必要な情報を項目ごとに整理すると、修正もしやすくなります。

用途ブログのアイキャッチ
主役ノートPCでAIを使う人
構図机を斜め上から見る
雰囲気明るく清潔、青と白
比率16:9の横長
除外ロゴ、透かし、読めない文字なし

ブログ記事「初めての生成AI」のアイキャッチ画像を作成してください。
主役：ノートPCでAIを使い始める人物。顔は目立たせない。
構図：机を斜め上から見た、余白のある構図。
雰囲気：明るく清潔で、紺・青・白を中心にする。
スタイル：フラットなデジタルイラスト。
比率：16:9の横長。
除外：企業ロゴ、透かし、読めない文字、過度な発光。

生成後の修正指示のコツ

変えない部分を明示する

「構図と人物はそのまま、背景色だけ薄い青へ変更」のように、維持する要素と変更する要素を分けます。全面的に作り直されるのを防ぎやすくなります。

一度に直す項目を減らす

色、構図、文字、人物を一度に変えると、どの指示が効かなかったのか分かりません。まず色、次に余白という順で進めます。

文字は短くする

日本語の長文は誤字や崩れが出やすいため、画像内の文字は短いタイトルに絞ります。正確さが必要な場合は、背景画像だけ生成し、Canvaや画像編集ソフトで文字を載せる方法が確実です。

SNS・ブログ向けの縦横比

用途 おすすめ比率 代表的なサイズ例
ブログのアイキャッチ 16:9 1600×900px
Instagramフィード 4:5 1080×1350px
Instagramストーリーズ 9:16 1080×1920px
YouTubeサムネイル 16:9 3840×2160px
正方形のプロフィール素材 1:1 1024×1024px

比率とピクセル数は別です。生成画面で比率を選べても、完成画像が投稿先の推奨ピクセル数と一致するとは限りません。公開前にリサイズと圧縮を行ってください。

商用利用前に確認すること

  • 実在する企業ロゴやキャラクターに似すぎていないか
  • 実在人物と誤認される表現になっていないか
  • 広告・販売物として誤解を招く情報がないか
  • 利用中のサービス規約と契約プランに反していないか
  • 画像内の細かい文字、手、商品形状に破綻がないか
画像生成だけで権利確認が完了するわけではありません。公開者が最終確認し、必要に応じて権利者や専門家へ確認してください。

上の寸法は制作時の目標で、画像生成が指定ピクセル数をそのまま保証する意味ではありません。出力ファイルの寸法を確認し、必要に応じて編集ソフトで調整してください。YouTubeの現行ヘルプは動画サムネイルに3840×2160pxを推奨しています。YouTube公式ヘルプ（2026年10月15日確認）。

無料版でも画像を作れる？

無料版でも画像生成を利用できますが、画像生成にはテキスト会話とは別の利用上限があります。上限に達すると画面に案内が表示されます。頻繁に作る人は、有料化する前に「1週間で何枚必要か」「修正を何回行うか」を記録すると、自分に必要なプランを判断しやすくなります。

よくある質問

作った画像を後から編集できますか？

生成画像を選択して、範囲指定または会話による指示で追加・削除・変更ができます。選択範囲の外まで変化することもあるため、毎回全体を確認してください。

日本語の文字を正確に入れられますか？

短い文字は改善していますが、誤字や形の崩れは起こり得ます。正確性が必要なら文字なしで生成し、編集ソフトで追加する方法が安全です。

同じ人物やデザインを維持できますか？

元画像を添付し、変えない要素を明示すると維持しやすくなります。ただし完全な再現は保証されないため、ブランド用途では人の手による調整が必要です。

まとめ

ChatGPT画像生成は、専門用語を覚えるより、用途と5つの要素を整理して伝える方が重要です。最初に比率を決め、生成後は変更点を小分けにする。最後に文字・細部・権利面を確認すれば、ブログやSNSの制作時間を大きく短縮できます。

参照した公式情報

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